腹直肌分离锻炼方法，腹直肌分离是什么腹直肌分离（Diastasis Recti）是指腹部两侧的腹直肌在怀孕、肥胖或剧烈运动等因素影响下出现分离的现象，这种情况常见于产后女性。我们这篇文章将详细介绍腹直肌分离的科学锻炼方法，帮助患者安全有效...

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