一烦躁就想打自己的头：原因与应对策略引言在日常生活中，许多人可能会遇到情绪波动，尤其是在感到烦躁或压力过大时。有些人甚至会表现出一些自伤行为，如打自己的头。这种行为不仅对身体有害，还可能反映出更深层次的心理问题。我们这篇文章将探讨这种行为...

12-3013烦躁自伤行为情绪管理