探究睡眠中断：为何我们刚睡着就醒来？睡眠对于人体健康至关重要，但很多人都有过这样的经历：刚进入梦乡，却又突然醒来。我们这篇文章将探讨这一现象背后的原因，以及如何改善睡眠质量。我们这篇文章内容包括但不限于：睡眠周期与睡眠阶段；常见睡眠中断原...

12-1015睡眠中断睡眠质量睡前习惯